八月の末からストレッチを始めました

正確には『ゴロ寝ヨガ』ですが

私は体力も柔軟性もなさすぎるので
立ってヨガできません

だから『ゴロ寝ヨガ』です
20180913_092747
普通のヨガ本はただの苦行でした
 
自分の体の硬さをなめてました

この本に出会ってからは
ゴロ寝ヨガ一筋です
 
安全に無理なくできます

自分のペースで毎日数ポーズとるだけで
一ヶ月もすれば体が変化します

疲れにくくなるし体も柔らかくなるし
ウエストもくびれてくるし
ヒップも上がってきます 

自分しか分からないぐらいの
レベルですけどね


でも悲しいことに

続いたとしても
一ヶ月かそこらなんですよね

続ければ変わるってわかってても
やめちゃうんだよな

21日間で習慣化とかなんとかって
話題になった時期があったけど

私は例外みたいです 


わりと真剣に一ヶ月取り組んできて
そこそこ結果が出てきたけど

今回はちょっとその先が気になってます

ってことで
年末まで頑張ってみようかな

あと三ヶ月続けるぞ!

え!?

あと三ヶ月で年末!?

こわっ…


応援クリックお願いします☆
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ


ブログの更新通知をLINEで受け取れます
↓