体がなまっている

年末バタバタしていたせいで

ゴロ寝ヨガとマウンテンクライマーと
プランクをサボっていたせいだろう

急いで復活させないと
中年太り体型が定着してしまう

いやこれはすでに定着しているのかも…

やばいよやばいよ

ゴロ寝ヨガもマウンテンクライマーも
プランクもそこそこに

なぜかスクワットにはまっている

下手すりゃ腰とヒザを痛めそうなんだけど
なぜかはまっている

筋トレへの興味がとっちらかりすぎている

立ったままできるスクワットはよい

キツいけどふとした時にできるのがよい

続くかどうかわからんけど

どれ一つとしてモノにできていないけど

やらないよりはいいだろう精神だ


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